精油の効果と効能リスト
精油名 効果効能 方法・注意点
イランイラン 鎮静作用、性的増強作用。息切れ、抗アレルギー作用、抗炎作用。 肌に使用する時は濃度を低く。
クラリセージ
鎮静作用、降圧作用、抗痙攣作用、月経促進作用、ホルモンの調節作用。 妊娠中の使用は避ける。
サイプレス 静脈系や、リンパ系のうっ血除去作用。ホルモン調節作用、殺菌作用。鎮咳作用。 妊娠初期は使用禁止。
サンダルウッド 利尿作用、鎮静作用、強心作用、うっ血除去作用。 香りが消えにくいので気をつける。
シダーウッド・アトラアス 抗菌作用、鎮痛作用、収れん作用、志望分解作用、抗そう痒作用。 妊娠初期には使用を控える。
ジェニパー 利尿作用、解毒作用、抗菌作用、抗炎症作用、消化促進作用。 妊娠初期は使用禁止。
オレンジ・スィート 空気中の殺菌作用、強壮作用、消化促進作用、精神安定作用。 肌に付けた後は、直射日光を避ける。
ゼラニウム 抗真菌作用、抗圧作用。月経前緊張症の緩和、不眠、ストレスの緩和。 妊娠初期は使用禁止。
ティートリー ウィルス、抗菌作用、抗真菌作用、免疫促進作用。風邪やインフルエンザ、その他感染症に有効。 目にしみることがあるので注意。
カモミール・ジャーマン 抗炎症作用、抗アレルギー作用。湿疹やアトピーなどの治療に使われる。 妊娠初期は芳香だけにする。
カモミール・ローマン 鎮静作用、抗炎症作用、抗けいれん作用。アレルギー性疾患などに使われる。 妊娠初期には芳香浴だけにする。
グレープフルーツ 静脈系やリンパ系のうっ血除去。ホルモン調整作用。殺菌作用。鎮咳作用。 妊娠初期は使用禁止。
タイム・リナロール 抗感染作用、中枢神経刺激作用。 長期間の使用や、妊娠中は使用しない。
バジル 鎮静作用、抗菌作用、抗炎症作用、消化促進作用、抗痙攣作用、結構促進作用。 妊娠中の使用は避ける。
ペパーミント 血行促進作用、鎮痛作用、強壮刺激作用、抗うつ作用、うっ血作用、局所麻酔作用、消臭作用、殺菌作用。 敏感肌、アレルギー体質の場合は使用しないほうがよい。
プチグレン 鎮痛作用、鎮静作用、降圧作用、自律神経調整作用、抗菌作用。 特になし。
真正ラベンダー 鎮静作用、鎮痛作用、抗菌作用、抗ウィルス作用、降圧作用、抗痙攣作用。 低血圧、妊娠時には避けたほうがよい。
レモン 血流改善作用、血行促進作用、血管拡張作用、健胃作用、消化促進作用、強壮作用、抗菌作用。 肌につけた後は直射日光を避ける。
レモングラス 血管拡張作用、鎮痛作用、鎮静作用、抗炎症作用、駆虫作用。 妊娠中は使用禁止。
ローズウッド 抗菌作用、抗炎症作用、抗ウィルス作用、鎮静作用、強壮作用。皮膚の保湿効果。 大量に用いるのは禁止。
ローズマリー・カンファー 神経刺激作用、気分高揚作用、筋肉弛緩作用、血行促進作用。 乳児、妊婦、高齢者は使用禁止。
マンダリン 鎮静作用、鎮静作用、抗菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用、強壮作用。 妊娠中に使って安全。