�W−投手

１．投手に要求されること

　投手が試合の勝敗に対してもつ影響度は、７０〜８０％を占めるものである。従って、マウンド上での投手の態度は、微妙にしかも敏感にチームに影響を及ぼすものである。という事は、チームの士気を高めるために、投手は常に打者へ挑戦する態度で投げなければならない。つまり、いったんマウンドへ登った投手には、一球一球の投球に「最高の集中力」を傾けることが要求されるのである。

２．投手にとって大事なこと

２−１　投手は主役である
�@最高の集中力　�A全身で目標に向かって投げる　�B戦う意思を見せる

２−２　良い投手とは

�@攻撃的な試合態度　�Aコンディション保持の方法を知っている　�B投球の組み立てに頭を使う　�C投手としての守備

２−３　エースとは

９回裏二死、カウント２−３から気迫のあるボールが投げられる投手

２−４　良いコンディションを保持するためには

�@体力の増強　�A良い状態をつくる（心技体）　�B良い状態を長く保つ　�Cシーズンオフの心掛け

２−５　シーズンオフの心掛け

�@マラソン選手であり短距離選手である（瞬発力と持久力をもつ・ランニングを工夫する）　�A投手の手首と指先の力は生命線である（最高の注意を図る）　�B腹筋力　�Cウォーミングアップの仕方（額に汗をかくまでは、全力投球をしてはいけない）　�D呼吸器官と下半身を投球練習に耐えられるようにする　�Eスタミナを作る＜６−１＞走りこみ（投手はあまり投げこみをしない・一球に集中すること）　�F弱点補強、フォーム作り、体力作りをする