支笏湖ウルトラ遠足の感想　

　　　　　　※自分用の記録なので、読みにくくだらだらと長いですよ〜。

　制限時間が１７時間のウルトラが北海道であるという。ちょっと遠いが、震災を経験し、走れる時に走っておきたいと思い、２回目の１００ｋｍ挑戦となった。

大会３日前の９月１１日に、開催地の北海道千歳市、苫小牧市、支笏湖畔に避難勧告発令。１２日解除となるも、大会が行われるのか不安を胸に、仙台港からフェリーで苫小牧に向かう。

　大会前日９月１３日晴れ。苫小牧港到着。フェリー船着場より、タクシーで噂のマルトマ食堂へ。行列に並んで、大盛りの海鮮丼が昼食。壁一面の来店記念の芸能人（田中マー君、鳩山さん等）の写真の多さにも驚く。海岸沿いの食堂から苫小牧駅まで徒歩。街路樹に名残のハマナスの花と実を見て、北海道を感じる。道路も広い。

苫小牧からは電車で千歳駅へ。久々の北海道。線路脇の花や、支笏湖の外輪山の雄大な景色が嬉しい。千歳駅から徒歩でかめやホテルへ向かう。駅前通りから道道１６号のセブンの角を左折。千歳橋を渡ってすぐに６階建程の、こじんまりしたビジネスホテル（創業９０年）に約３０分で到着。

大会前日のかめやには、主催者のＧさんがたったお一人でホテルの玄関に待機。かなりのご年配に見え、受付チェックや説明、ゼッケン・Ｔシャツ・コース図の配布等、忙しそう。

私はまず、支笏湖湖畔で２５ｋ、７５ｋｍで自分の荷物をデポできることを確認。これは朗報だった！

チェックイン後、夕飯まで時間が有ったので、同行の７人で、明日走るサイクリングコースの下見をした。１６号を渡る地点を確認したのが後で役に立った。自転車道路は樹林の中と聞き、私はヒグマが怖かったので、下見の帰りに熊よけの鈴を探す。セブンから約３００ｍ程（１６号沿いの陸橋の手前）のスーパーラッキー内の１００均ショップで購入できた。

かめやの食堂で、６時半よりＧさんのコース説明。コースが土砂崩れのため山道のコースから、千歳と苫小牧のサイクリングロードのみのコースに変更になったこと、トイレは、７ｋｍ地点と、支笏湖しかないこと、（５０ｋｍ地点の石材屋さんでトイレを貸りる了解を取った）などの、説明があった。熊は出るか？の質問には「今までの大会では出ていない」という事だった。説明を聞きながら夕食を頂く。ハンバーグと焼きエビ定食。そばがあったかも。

ホテルのご厚意で、３：４５〜４：１５に朝食を用意してくれるとの事。これには安堵する。

夜は、各々シングルの部屋であったため、食事後は気遣いなく呑気に走る準備が出来た。寝る前に、全身にテーピングを施し、床に着いたのが９時半。しかし部屋が暑くて眠れない。クーラーのスイッチを鏡台の引き出し付近にやっと見つけた。ラジオのスイッチのようで見逃していた。１１時になってやっと就寝。

　３時起床。３０分で走る身支度をして、食堂へ。夕食より豪華な感じの朝食。温かいご飯と味噌汁が有難い。コーヒーもあり。

朝５時のスタート１０分前に、フロントにキーを預ける。そう広くないロビーに全員納まる位の参加者。皆でぞろぞろと玄関に出て、笛の合図でスタート。勿論私は一番後ろから着いていく。

ホテル前の道路を横切り、千歳橋を渡ってすぐ（ガソリンスタンドの手前）を左折。自転車道入口の看板がある。

ホテルから約２００ｍでサイクリングロードの起点。千歳川を左に見ながら、川沿いの舗装道を走る。２人並んで余裕で走れるような道巾であり、白いセンターラインがある。（コースの詳細は「支笏湖公園自転車道」で検索すると出る。）

道央自動車道の高架をくぐり、なお進むと自転車道が途切れる。道道１６号を信号機のある横断歩道で横切り（３.３ｋｍ地点）、支笏湖に向かって右側の歩道を走る。

主催者表記７ｋｍ（実際は５.６ｋｍ程）の第一給水所が見える。水を頂く。１６号の歩道をまっすぐ行こうとすると、「こっちですよ」と森の中の自転車道を走るように言われる。分岐の近くにトイレがあるとGさんに教えられたが、ずいぶん（1ｋｍ余り）行くと、トイレらしき建物が。先行のＡさんが「トイレが閉まってる〜！」と涙声で訴える。あらら。欄越レストコーナーという所らしいが、用は足せず、通過。

　開かずのトイレからやや（８００ｍ位）行くと、さけますふ化場が右手に見える。ここを過ぎると、広い林道わきの自転車道は坂道となるが、坂はわずかで、左手に走る１６号との分岐に出る。合流といっても、自転車道は、ガードレールや柵に守られて１６号の脇を並走する感じ。走っていて車の危険は全く無いので安心。

　でも、左に自動車が走っているので、トイレに逃げ込みできそうな場所が少ない。そんな所でトイレに行きたくなる。仕方なく道脇の樹林に分け入る。ほっ。

　すっきりして先行のＡさんとにやっと追いつく。札幌からの青年（Ｓさん）が声を掛けあい追い越していく。

Ａさんとよもやま話をしながら、朝7時台の爽やかな一本道を走る。前方の紋別岳周辺の山が少しずつ近くなる。千歳市街から、支笏湖の外輪山に向かって走っていくイメージ。ただ、１０時スタートの４０ｋｍの参加の方のお話では、この付近は日陰が無く、暑かったそうだ。後でみるとさけますふ化場分岐から、１６号を沿って走るこの直線区間は、水明郷分岐まで約９ｋｍある。その分岐から植林された広葉樹林帯を走ると水明郷と呼ばれる砂利の広場に到着。

あれっ、簡易トイレがある。想定外のトイレに喜ぶ。この一帯は王子製紙の発電所がある桜や紅葉の名所らしいが人影はない。西を向いていた走路はこの辺りから東向きになり、砂利広場から約３ｋｍで道道１６号線と国道４５３号線の合流地点に着く。ここが２０ｋｍの第２エイドだ。このエイドのお嬢さんは、わざわざ我々に駆け寄って紙コップを渡してくれた。バナナも頂く。

２０ｋｍといっても、距離側では約２２ｋｍ、サイクリングロードＨＰでは２４．２２ｋｍとなっているのでどれが正解か不明。渡されたコース図の距離表示を信じていたので、予定到着時刻を過ぎていて、がっかりする。

まあがんばろう。走路は自転車道を一旦離れて、国道４５３号線の歩道を支笏湖温泉に向かう。ここからはほぼ下り坂。外輪山から火口湖である支笏湖に下りていくイメージ。シコツは大きなくぼ地という意味で、支笏川が削った一帯（千歳市付近）を指すそうです。

　下りの途中で、同行の走友4名の方々と次々に会って元気を頂く。Ｓさんも大きく手を振ってくれて、互いにエールを交わす。おバーさんに近いオバサンに手を振る若者は滅多にいないので単純に嬉しい。樹間に支笏湖を、右手上に小学校を見ると、すぐに支笏湖温泉の駐車場。道路の右手にエイドがある。公共のトイレや自販機（コース脇での自販機はこの地のみ）や蕎麦屋もある。８時５０分到着。距離は２５ｋｍで合っている。

　ここは行きの２５ｋｍと帰りの７５ｋｍのエイドでもあり、ランナー各自の荷物をデポできる場所。車庫のような場所の机に預けた荷物の袋があった。前日にエイドの食べ物は期待できないと事前の情報を得ていたし、デポ可能！と聞き、自分の好きな食料を大量に置いていた。私は、飢餓状態にはまるで適応不能で、食べ物がないと走れないのだ。

　先輩のＣさんから、食べ物は早めにとるようにアドバイスを受けていた。２５ｋｍではまだおなかは空いていなかったが、並走のＡさんには先に行って貰い、ゆっくり時間を取って食べた。Ｂさんお勧めのユンケルとおかゆ。好きなシュークリーム、おなか一杯になる。そして、トイレに行く。２箇所あるようだが、三角屋根の方に行く。冬の寒いときの退避所をかねているのか、トイレ以外のスペースが広い。

　支笏湖温泉からは来た道を戻るので登り坂なのですが、食料補給で俄然元気が出る。折り返しで自分の後ろにもランナーがいたことを知る。８０歳台のランナー、若者のグループ、あと数名のランナーとすれ違う。温泉からエイドまで５ｋｍとなっているが、実際はは３．２ｋｍ程なので２８。２ｋｍ。

　分岐のエイドでは、またまた心優しいお嬢さんが紙コップを持って駆け寄ってくれる。有りがたく頂く。

　国道２７６号を信号機で渡り、今度は苫小牧の自転車道に入る。ここから５０ｋｍの折り返しまで緩やかな下り坂となる。支笏湖の外輪山から海に向かって下っていくイメージ。全長１７ｋｍだそう。（苫小牧支笏湖サイクリング道路で検索すると数件ヒットする）

国道２７６号に沿った苫小牧自転車道から０．９ｋｍで、モラップの分岐の看板。右手奥に信号機がある。支笏湖畔に下りていく観光道だが、我々は自転車道を直進。すでに千歳市から苫小牧市に入っている。

途中、８０ｋｍ、７０ｋｍのランナーとすれ違うといっても二人だけ。前後に誰も見えない一人旅となる。苫小牧自転車道に入って３．６キロ走ると２７６号を渡る箇所に出るのだが、その手前に私設のエイドがあった。スポーツ刈で眼光は鋭いが心優しいＴさんが、クーラー冷水やビスケットなどをご馳走になる。冷却スプレーまで勧めて下さり、後半の道中ではとてもお世話になった。勤務先の部下の若者数名をサポートをしているという。後に知るがこの方は前回このコースを走られて、給食・給水の乏しさを思い知り私設エイドを思いついたそう。部下だけでなく、我々遅いランナーには特に給水や給食をして下さり、助けられた。

このあとのエイドも、ぬるい水のみか、レーズンロールパン、チョコデニッシュ、バナナ等あればいい方で、あるはずの梅干も欠品していた。中間を走るランナーは欠品に近い状態だったエイドもあったそうだ。あまりに乏しい給食を見て、先に走っていたＦさんが「あとからランナーがもっと来るので、量的に足りない」とエイドのお嬢さんに進言してくれたお陰か、最後尾に近い我々は補給された後だったのか、全く何も無い、という状態は免れた。

そもそも、Ｇさんが善意滅私奉公孤軍奮闘状態のこの大会。私のような遅いランナーにとって、制限時間１７ｋｍの１００ｋｍマラソンは、存在するだけで有り難い大会。文句は言えない。失礼だがＧさんの年齢からすると、来年の開催が有るかどうかも不明。出られただけで幸せというもの。

水がぬるかろうが、スポドリが無かろうが、バターロールに味がついてなかろうが、飴が無かろうが、１５ｋｍ以上もエイドがなかろうが文句は言えない。

そのために、２５ｋｍと７５ｋｍに荷物デポ地が有るのだと、自分的には納得していた。

　Ｔさんの私設エイドを過ぎると、道を渡り（約３２ｋｍ付近）、反対側を自転車道が走るようになる。しばらくして３５ｋｍのエイドだ。７０ｋｍの人はここで折り返し。但し距離が一致しているかは不明。

　この辺りで、Ａさんに追いつく。ここからゴールまでは、ほぼ一緒に走ることになる。苫小牧市の自転車道は、見やすい１ｋｍごとの距離表示があって、ペースを計りやすかった。時々サイクリングしている人や、トレーニングで走っている若者に会う。ママチャリと違って警笛がないので、走っている横を音も無く近づき急に追い越したりするので、ひやっとする事もあった。１０時を過ぎ、だいぶ暑くなってきた。まっすぐな道路なので単調である。道脇で一回用を足す。

　４０ｋｍのエイドに到着。８０ｋｍのランナーはここで引き返し。なおも走り出すと、道の脇に、エゾオヤマノリンドウ似の花、カワラナデシコ似、ヤマハハコ似、ハクサンシャジン似、ミヤマアキノキリンソウ似と高山植物が数種あったのにびっくり。亜高山帯なのだろう。

ナナカマドの実は色づき、ミズナラのどんぐりもたくさん落ちていた。ミズナラの葉っぱも大きいような気がする。白樺や針葉樹の植林、道脇には翼のあるカラタチ？のようなものもあった。ゆっくり観察したかったが、今日は完走が目的。走りながら、しばしの慰めとなった。

　４０ｋｍを過ぎると、自転車道路はトンネルをくぐって、２７６号の反対側に走るようになる。

直線で０ｋｍ位だ。道路わきに仮設トイレがあった。ベンチもある。

単調な道。キロ表示の１ｋｍを一つ、またひとつと進めていく。７〜７．５位のペースだ。自転車道というより広い歩道のような所もある。

　折り返しで同行の３人と行き交い、又エールを交わす。Ｓさんも又大きく手を振ってくれる。時間を置いて次々に行き交う折り返しのランナーと出会うちに、高速道路の高架をくぐる。これは朝に千歳でくぐった道央自動車道だ。苫小牧へも通じているのだ。苫小牧の海岸まで４キロの地点だ。

　まもなく、５０ｋｍの折り返しのエイドがみえた。（距離測で計ると４７ｋｍ位のようです）エイドといっても、全エイドが、おりたたみのキャンピングテーブルだった。エイドのお嬢さんもそのテーブルで待機している。一人の所と二人の所とあった。ボランティアかバイトさんなのでしょうか。給水サービスは未経験らしき方もいたが、概ね若い女性で感じが良かった。

パンの他に、テーブルに昼ごはんのおにぎりとお茶が置いてあって、私はそれをランナー用と勘違いして、「わ〜オニギリがある！」と叫んでしまった。ちょうど１２時に到着したので、お昼だったのだろう。お嬢さんは次々に到着するランナーの対応で昼を食べる暇がなかったのだ。おにぎりも２個位でおかずもない様子だった。

この辺りで、事前にワセリンを塗らなかった、内腿のサポートタイツの縫い目が、こすれて痛むようになった。だめもとでバンドエイドありますか？と聞くと、すみません〜と首を振る。給食のパンを一つ食べて、痛み止めと胃薬を飲む。又ウエストポーチに、薬局で買った３００mlの平たいボトルに、水を入れていたので、持っていたスポドリの粉末を溶かそうといれていると、お嬢さんがボトルに水を入れてくれた。疲れて段々と細かい作業が手間取るので、有り難かった。

　また、ここはトイレが無い。近くの石材店さんのご厚意でトイレは借りられたようであるが、我々は使わなかった。

　　さあ、５０ｋｍ、あと半分。今度は７０ｋｍまで緩やかな登りなので、根性を要す。おまけに、昼過ぎで暑く、だいぶ疲れてきている。

　時々、世間話などA子さんとして、気を紛らわしながら進む。まだ数人の後続のランナーと行き交う。まだピリではないようだ。登りなので、１ｋｍ１０分のペースだ。１１分の時もあった。往路で入った仮設トイレを又使う。

　トンネルはまだか〜と思って走ると、やっとトンネルで、６０ｋｍのエイドはまだか〜と思って我慢して走ると、そこに着いた。バンドエイドはここでも無くて、内股のひりひりは続いた。前回の１００ｋｍの時もこのタイツをお履いたがそんなことは無かった。加齢とともに皮膚も弱くなるようだ。

　給水後、Aさんのピッチが上かった。今まで登り１０分/kmのペースから、８分に。段々離れるが、我慢してついていく。帰りに眺めようと思っていた樽前山の雄姿を見る余裕が無かった。暑くて単調なゆるい登り坂だったので、この辺りが一番消耗したかも。行きに見た道脇のリンドウと青さとナデシコの赤に少しだけ元気を貰う。Aさんのハイピッチがまた１０ｋｍにもどったあたりで、６５ｋｍのエイドに。ここでバンドエイド持参のお嬢さんがいらして６枚も頂き救われる。お礼を言うことしか出来なくてごめんね。

　このエイドで「足がもうダメです」というＳさんに追いつき、一瞬元気になるが、我々の走りより彼の歩きの方が早いので、先行して行くとすぐに姿は見えなくなる。

　私設エイドのTさんもいらして、「足を冷やすといいよ〜」と、持参のアイススプレーを薦めてくださる。大変有り難いお話だったが、ふくらはぎの圧着サポーターを下ろす手に力が入らず、諦める。でも、バンドエイドのお陰で内腿のヒリヒリは無くなり元気になる。

　日は傾き始め、木陰に入ると走るのには適温になってきた。往路と同様、復路も２７６号の国道を横断する。またまたT上司の移動エイド。貴方の冷たい水はこのコースで最高に美味しかったです。お菓子も頂く。感謝。

　信号が見えて、あれ？もう分岐と思うが、トラップへの分岐だった。でも１ｋｍ足らずでで、７０ｋｍのエイドだ。背丈より高いススキの穂に見え隠れしながら、ただ走る。７０ｋｍ（距離測で６５ｋｍ付近か？）に到着。

　でも、ここでは休まずにもう３ｋｍ余りで７５ｋｍの支笏湖のデポエイドなので、Aさんには次でゆっくり休むからと断って先に行かせて貰う。

　下りでＳさんに追いつき、まもなく同行の恩師Bさんに会い、「完走しましょう」とがっちりと握手を交わした。Aさんも追いつき、３人で支笏湖畔に到着。午後４時であった。

予定通りのタイム。

　自販機とトイレに向かう二人とは別行動で、私はまず自分のデポ下に持つ置き場に行く。特大サイズの白いレジ袋に、着替え・雨具・はさみ・キネシオテープ・ミニ懐中電灯・貼るカイロなど。食料は保冷バックに、重たい程に各種どっさり入れてある。

　まずはお楽しみのプリン、師匠おすすめのユンケル、おかゆを半分を食べる。さすがに胃も疲れていて、そんなには食べられない。でも食べなきゃとがつがつ流し込んでいるところをTさんに見られてしまう。そうだ！と思いつき、デポしていた、チーズ蒲鉾・小口饅頭、大福餅、などを今回の給水サポートのお礼にＴさんに渡す。Tさんは、甘党でないようであったが、受け取って下さった。彼だって、早朝から可愛い後輩のために休日奉仕しているのだった。流石にちょっと眠そう。

　食べ終わって、懐中電灯を帽子にセットし、あと２５ｋｍの捕食用の小型ゼリーとバンドエイド・飴数個をポーチに入れる。夜の部の寒さに備えて、お腹にホッカイロを貼り、ベストのウインドブレーカーを着た。このホッカイロはかなり役に立った。

　AさんとＳさんがエイドに戻ってきた。さっそくみたらしだんごを勧める。みたらし団子は塩分補給にもなり、水分も多いので疲れていても何とか食べられ、コンビ二で手軽に買えるので、登山でもよくもって行く。

　自販機でＳさんは「キリンのガラナ」を買ってきて、紙コップについですすめてくれた。コーラに似た北海道限定飲料だそう。オロナミC風味のコーラという感じ。そういえば、苫小牧のマルトマ食堂で、ホッキカレーガラナ付きというメニューがあって、ガラナってなにかしらね、と思ったのがこの飲み物だった。

　大量の補食のあとトイレにも寄り、また俄然元気。先行のAさんも追いつき（Aさんが待っていてくれたのだと思う）８０ｋｍのエイドだ。（実際は７４ｋｍ弱と思う）

　まだ余力はあったので、なるべく日没前まで走ろうと二人で決め、とことこ走った。砂利の広場まで来て、まだ薄明かりだ。トイレに寄る。

水明郷から１０号に道が沿って走るあたりで、薄暮の中に歩く人影が。Ｓさんであった。

　聞くと、豆が足の裏全体に広がり、走るのは無理なのだそう。持っているバンドエイドを薦めると豆の面積が広いので、不要との事。そんな足でも歩を止めずないとは、初ウルトラ完走への執念と根性は並大抵ではない。トライアスロンとサッカーが趣味という。「どうぞお先に」と言う彼は懐中電灯を持っていない。日は暮れもう闇が濃くなってきて、彼を捨て置けなかった。走りを続ける余力はまだあったが、夜道も心細かったし、あと２０キロ弱なので、制限時刻の１０時には到着できそうな気がしたので、３人一緒に歩くことにした。

　疲れはあるが、体で痛いところは無く、おしゃべりしながらの歩きになってだいぶ楽になった。

２時間余り、飽きるほど歩いて、やっとさけます場への分岐に来た。１６号から樹林帯に入るので、全くの闇夜である。急な下り坂で頼みのセンターラインの白線が落ち葉で隠れている。足への負荷もかかる。足の豆の彼も辛そうである。
そうだ！ストック！C先輩が竹を折ってストックを作って後輩のEさんを救った話を思い出すが、夜道で適当な枝を探すのも難儀である。適当な枝を見つけたがそれを折る腕力が無かった。

　やっと７ｋｍのエイドに到着。水とパンを食べる。気がつくと３時間余り水も摂っていなかった。手先が冷たくなってきた。

１６号の車道に出て、Sさんが「明るいので先にどうぞ」とおっしゃる。携帯を持っていたAさんが先にホテルにゴールした仲間に連絡すると、皆ホテルのロビーで私たちを待っているとの事。「遅いので休んで下さい」とAさんが仲間に伝えているのを聞きながら、８時を回っていたので、９時過ぎにはなるが１０時の制限時間内には間に合いそうだと思う。それでは、少し走ろうということになる。

　思ったよりすぐに、自転車道の分岐に着く。暗くてわかりにくいが、自転車専用の道に入る。高速の高架をくぐったあたりで、「来ました！」の声。Sさんが追いつく。豆がつぶれて走れるようになったとの事。そういうものかな〜と思う。彼の速いペースにつられロングスパートをする。あと数キロと判っていてもやはり最後が一番体にこたえた。でも前回の伊南川１００ｋよりは余裕があるように感じた。（これも合同練習のおかげと距離が１００ｋｍに足りないから）工事中の橋の向こうにゴールのかめやホテルが見える。８時５７分。橋の袂で、２分前。道路を横断して、何とか９時丁度にホテルの玄関に滑り込みゴール！

　先輩ランナーのお出迎えとおめでとう！の声。やっと終わった。とたんにちょっと吐き気と貧血の症状。何とか持ちこたえる。玄関では、先に到着していたＣさんＤさんが、なんとGさんのお手伝いをしていらした。ゴールしたランナーにタイムを申告してもらい、賞状に記入して、メダルとともに渡す。暗いロビーの机に灯火を頼んだのもＣさん。お歳をめしているGさん一人ではとても対応出来なさそうだった。

　T上司も最後の後輩をゴールで待ち受けていた。ほどなくSさんもゴール。握手をすると手が冷たくかじかんでいた。これでは文字を書くのも、杖も握るのも無理な話。彼はかめやが満室で、別なホテルに泊まっていたので、かめやからタクシーを呼んでもらって帰っていった。

　気分が悪く、Gさんや出迎えの先輩たちにお礼もそこそこに、部屋に急ぐ。吐き気と下痢の症状。シングルだったので、やっと衣類を脱ぎ、風呂に入って洗髪もさっとだけし、ベットにバッタリ。体が冷えてなかなか温まらなかった。吐き気がするが、お腹が空なので、吐けない。最後の走りも厳しかったが、最も辛かったのはゴール後の１時間だった。

ベットに横になっても、全身の疲労と痛みで身の置き所がないほどで、明日が思いやられたが、水を飲んだだけでいつの間にか眠った。

　目覚ましで朝６時起床。幸いなことに、あの疲労困憊状態からは脱していた。ロボット歩きを覚悟していたが、普通に歩けるし、食欲も復活。冷蔵庫のヨーグルトを食べた。

　朝食は、事前に頼んでおくと、ホテルサービスで無料のトーストと飲み物（コーヒーや牛乳）を食べることが出来た。百戦錬磨の先輩方はタフで、食欲も旺盛なご様子。流石です。

　９時にチェックアウトを済まして、かめやを出ると、玄関前でGさんの姿が。なんとお一人で、昨日のごみを拾ったり、使ったダンボールの片付けをしていらした。今日、飛行機で名古屋に帰るのだそう。私はてっきり北海道の方と思っていたら、愛知県在住で、知多半島のウルトラも主催なさっておられると聞き、尚びっくり。

　９０００円の会費で、メダル、Ｔシャツ、水と食事、人件費、ゼッケンや荷物袋代、コピー代、はがき代などの事務費、Ｇさんの宿泊費や交通費。車両３台の経費もかかる。短い距離の人は参加費も安いので、１００人程度の参加者では、収支が合ったのだろうか。

　市町村主催の至れり尽くせりの大会に慣れているので、ことに給水所の少なさと給食の貧しさは今までに経験したことが無い程だったが、Ｇさんがたった一人で朝から、ダンボールをたたんでいる姿をみたら、何も言えなくなった。

　そもそも、大会が９月１４日で、９月１１日には支笏湖畔に避難命令が出ていたのだから、大会が開催されるかも危うかった。

　予定の支笏湖畔から恵庭岳山麓を回るコースが、集中豪雨で苫小牧への自転車道に変更になったことは、ランナーの安全を考えて適切であったと思う。短時間でのコース変更はGさんにとっても大変だったに違いない。ただ、直前のコース変更のせいか、エイドの距離計測が渡されたコースの距離表示とズレていたこと。地図計測では、１００ｋｍに６ｋｍ余り足りないようたっだ。

　また、荷物をデポできるしくみを作ったことは、大変良かった。給食は僅かなので、デポを薦める案内がはがきに詳しく表記されるか、ネットの大会要綱に書いて貰えれば、尚良かった。改善して欲しい点もありますが、制限時間１７時間の大会の企画と実行そのものが、何より素晴らしく、ありがたいことでした。何も言えません。完走できて、感謝感謝、満足満足です。

　次の日は、千歳から苫小牧に戻り、苫小牧から室蘭本線へ乗り換え２駅で、糸井という駅近くの白樺温泉に。Ｓさんおすすめの苫小牧銘菓、三星本店にも行き、「ゆのみのんの」「よいとまけ」をお土産にした。白樺温泉でのんびり疲れを癒し、夕方苫小牧に戻り、夜７時発のフェリーに乗船し、翌朝１０時着き、家路に着く。良い旅になりました。

この旅を実現できたのは、家族の理解があったから。家族に感謝です。

　又完走できたのは、練習会に誘って頂いた走友の皆さまのお力。お宿の予約や旅程を練って下さったBさん、フェリーを予約して下さったEさん、笑いの絶えなかった婦人部の皆さま、思い出深い旅を、本当に有難うございました。

補遺

　三星（みつぼし）さんのＨＰを辿るうちに、お菓子の材料のハスカップの実が、もとは苫小牧市に自生していて、地元で「ゆのみ」と呼ばれていたこと、創業者の小林さんの甥が小林多喜二であることなどが判り、へ〜と何回もうなずきました。ゆのみは湯呑みと思っていましたから。

また、北海道限定のガラナは、昭和３３年にコーラに対抗して開発され、ガラナ（ブラジル原産の実）に炭酸等を混ぜたものである事。北海道にだけ浸透したのは、コカコーラの上陸が本州より３年遅れた為に、ガラナが先に人気が定着して残った事、などが判りとても興味深かった。どちらもお土産に喜ばれ美味しく頂きました。

旅はイイですね。

　　〔 補遺 〕

★走力がないのをどう補って完走するか、考え実行したこと

１、     食料のデポ、これはすごく重要だった。力がついた。

２、     重いものはデポし、ライトも７５キロから身に着けた。

３、     後半の冷えに備えて、薄い手袋とベストを着て、お腹にカイロを貼ったのは良かった。

４、     キネシオテープで足腰背中肩首を筋肉補強した。加圧タイプのハイソックスをはいた。

５、     足の裏、足の指は全てテーピングして、豆を防いだ。

６、     下着の摺れを防ぐため、ワセリンなど塗った。（下半身を忘れた）

７、     軽いウエストポーチにして水は３００ミリに抑えた。

８、     その他、先輩方の早い給食のアドバイスや、薦められたおかゆやユンケルも良かったと思う。

★反省点

１、     ライトが暗かったこと。

２、     バンドエイドを忘れたこと。

３、     ８０ｋｍ以降に持っていた水や飴やゼリーを食べるのを忘れ、後半バテたこと。

４、     内股の摺れを予想できなかったこと。