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最終更新日　２０1４.９.２８　最新ページへ

■山歩き nｅｗ！
2013.05.31 ▲北アルプス・涸沢　・約３０年ぶりで涸沢に行ってみた
2009.07.05 ▲月山羽黒口（山形県）・白装束に混じって修験道を行く
2009.02.11 ●鞍掛山（岩手県滝沢村）・くらかけの雪を踏んで岩手山に迫る
2008.02.11 ▲裏磐梯、イエローフォール・話題のスポットにスノーシューで
2007.10.21 ▲山形神室岳・仙台神室岳・紅葉の稜線歩きを満喫
2007.10.08 ▲山伏岳・高松岳（秋田県）・稜線歩きと泥湯温泉を楽しむ
2007.09.23 ▲秋田駒ガ岳（秋田県）・火山地形を廻り連なる展望に歓声

■ランニング nｅｗ！
※２０１４年の大会
　　　　　　　　　北海道千歳支笏湖ウルトラ遠足（北海道千歳市）
※２０１３年の大会
　　　　　　　　　東京マラソン（東京都）
※２０１２年の大会
　　　　　　　　　いわきサンシャインマラソン（福島県いわき市）
※２０１１年の大会
　　　　　　　　　いわきサンシャインマラソン（福島県いわき市）
　　　　　　　　　東北ブロック新春マラソン（宮城県名取市）
※２０１０年の大
　　　　　　　　　伊南川１００ｋｍウルトラ遠足（福島県南会津町伊南川）
　　　　　　　　　いわて銀河100ｋｍチャレンジマラソン　（岩手県）
※２００９年の大会　　
　　　　　　　　　野馬追の里健康マラソン　（福島県南相馬市）
　　　　　　　　　阿武隈リバーサイドマラソン（角田市）
　　　　　　　　　いわて銀河100ｋｍチャレンジマラソン　（岩手県）
　　　　　　　　　かすみがうらマラソン（茨城県土浦市）
　　　　　　　　　東北ブロック新春マラソン（宮城県名取市）
※２００８年の大会　　
　　　　　　　　　かすみがうらマラソン（茨城県土浦市）
　　　　　　　　　　いわて銀河100ｋｍチャレンジマラソン　（岩手県）
　　　　　　　　　阿武隈リバーサイドマラソン（角田市）

　　　　　　　　　　　　　　※２００７年６月以降の情報は上記のみです。
　

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開設日２００３．７．５

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●創作筆文字・（書造文字・書道・カリグラフィー・デザイン筆文字） ●広告文字・商業文字・看板文字・タイトル文字・パッケージのロゴ・お品書き ●絵文字・文字絵・水墨画・墨画イラスト・絵手紙 ●筆耕・賞状揮毫・式次第・宛名書き・代筆（弔辞、目録、手紙など） ●赤ちゃんの命名書・名前の額装 ●インテリア用文字額（座右の銘、心に響く言葉など） ●プレゼント用文字額（出産祝、新築祝、開店祝、結婚祝、御礼など）
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★里山へ行こう　【体力がなくても、暇がなくても、　　　　　　日帰りで気軽に行ける、仙台近郊の山々を中心に紹介します】
※以下の情報は①をクリックして下さい　　　　　↓　か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング①へ　　　　　　　　　　　　05.2.17 更新　 ★里山へ行こう・準備編　　・・・装備、アウトドア店の紹介　2002.06.20 ●太白山(仙台市）　　　　　　家族で登れる手軽で楽しい山　2002.07.20 ●五社山・外山(名取市）　　五社山は家族向け。外山は？　2002.09.15 ▲蔵王熊野岳・御釜　　　　　　・・・教えたくない御釜の魅力　2002.10.13 ●白神山地バスハイク　　　　　　世界遺産のブナ林ってどう　2002.11.04 ●岩岳（丸森町）　　　　　　・・・６０分で楽しめる絶景の低山　2002.11.17 ●中ノ森（秋保）秋山編　　　　　４５分で里の秋を堪能できる　2003.02.16 ●中ノ森（秋保）冬山編　　　　・・・食べざかり、大人の遠足　2003.05.04 ●深山（山元町山寺）　　　　　　　９０分、春の花観察コース　2003.05.11 ●薬来山（加美町）　　　・・・山菜とシラネアオイが魅力的　2003.06.15 ▲鳥海山（遊佐町・御浜小屋）　いつまでも残したい雪渓とお花畑　2003.07.26 ▲岩木山・十二湖　　　・・・行くまでが遠くて大変な所です　2003.09.23 ●釜房山（川崎町）　　　　　思いたったら、頂上に立てます　2003.10.05 ▲早池峰山（岩手県・大迫町）　・・・携帯トイレを持参しましょう　2003.10.22 ●青麻山（蔵王町）　　　　蔵王の手前で紅葉が楽しめます　2003.11.02 ●蕃山（仙台市青葉区）　　　・・・・・・隠れ家的存在の裏山　2004.02.22 ●五社山～三方塚　　　　　　　雑木林のお散歩縦走コース　2004.04.25 ●夫婦岩（丸森町）　　　・・・・・行程８０分の蔵王の見晴台　2004.05.09 ▲北面白山（天童市）　　　　　新緑の稜線歩きがおもしろい　2004.06.12 ▲鳥海山・新山（遊佐町）　・・・残雪期の魅力と恐さを体感　2004.07.18 ▲水引入道（白石市）　　　　　ロープの崖下りと渡渉に興奮　2004.08.29 ●権現森(仙台市）　　・・・・・・・　夏でも登れる身近な里山　2004.09.19 ▲雁戸山（川崎町）　　　　　　　茶畑の稜線とリンドウがいい　2004.10.11 ●霊山（福島県霊山町）　・・・一度は登っておきたい景勝地　2004.10.24 ▲船形山（大和・色麻町）　　ブナの紅葉と展望がおみごと！　2004.11.23 ●オボコンベ（川崎町）　・・・探検気分でスリル満点の里山　2005.01.03 ●鷲頭山（静岡県沼津市）　　　　岩崎さんと遭遇した幸運の山　2005.02.13 ▲泉ヶ岳（仙台市）　　　　　・・・水神コースの雪山ワカン体験　2005.02.27 ●五社山（名取市）　　　　　　　ときめきの積雪期探検コース　2005.04.03 ●夫婦岩・岩岳（丸森町）　　　・・・里山のはしごはいかが？　2005.05.01 ●金華山（石巻市）　　　　　　　海.鹿.猿.枯松等見所が凝縮　2005.05.03 ●鹿狼山（福島県新地町）　　・・・新緑と花と眺望を散策気分で　2005.05.04 ●シシナゴ山（川崎町）　　　　　　　お手軽に雑木林で森林浴　2005.12.31 ▲位牌岳（静岡県長泉町）　　ブナの自然林に出会った～ウルルン　2006.04.02 ●傾城森（七ヶ宿町）　・・・ファミリーハイクと観光が楽しめる　2006.05.04 ▲北泉ガ岳（大和町）　　　　　　単独で死にかけた残雪の山　2006.05.06 ●七ツ森（大和町）　　　・・・松倉、撫倉山に新緑をたずねて　2006.05.21 ●徳仙丈山（気仙沼市側）　　バスツアーでツツジの蕾を愛でる　2006.08.06 ▲屏風岳（蔵王町）　　　・・・南蔵王の最人気コースをたどる　2006.08.20 ▲月山（山形県西川町）　　　　　　高山植物に覆われた霊峰　2006.09.17 ●安家森・遠別岳（岩手県）　北緯40度の高原をハイジ気分で　2006.10.01 ▲栗駒山（岩手・秋田）　　・・・　紅葉は１０月頭、秣岳も秀逸　2006.10.15 ▲一切経山・東吾妻山　　福島の火山・湿原・針葉樹林の山　2007.02.18 ●猪倉山（宮城柴田町）　眺望なしの藪山に踏み跡をたどる　2007.03.18 ▲蔵王坊平（山形県上山市）　バスツアーで樹氷原トレッキング　2007.04.01 ●笹倉山（大和町）　　　・・・身近な里山で春の妖精と出会う　2007.05.05 ●大土ガ森（栗原市）　　　　鶯沢と花山境にある春花の名山　　　　　　　　　　　　　　 ●→里山　　▲→奥山
★森林へ行こう　【宮城県の森林公園を紹介します】
2005.05.15　◆昭和万葉の森（大衡村）　　万葉集に詠まれた植物の観察　2005.06.11　◆やくらい田谷地沼（加美町）　沼の周辺やブナ林帯の植物　2005.06.26　◆松島湾・福浦島（松島町）　照葉樹林帯の植物の観察　2005.07.10　◆蛇石せせらぎの森(大和町)　生まれたて今後が楽しみな森　2005.07.31　◆県民の森・青少年の森　　気軽にふらりと訪れたい森　2005.09.25　　　　　〃（利府町）　　　　　　　◆ネイチャークラフト 2005.10.30 　　　　　　↑　か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング①へ　　　　　　　　　　　　※上記情報は①をクリックしてご覧下さい↑

★マラソン大会感想記★ か弱くても、運動神経なくても、あまり練習しなくても、何とか走れた大会の感想記です。いつ打ち切りになるか危ういページ。
↓　か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング①へ ※以下の情報は①をクリックしてご覧下さい↑ いわて銀河チャレンジマラソン（岩手県）　かすみがうらマラソン（茨城県土浦市）名取市民マラソン（宮城県名取市）　　　ナスパクロスカントリー（名取市）仙台ハーフマラソン応援（仙台市）　　　柴田さくらマラソン（宮城県柴田町）鳥海ブルーライン登山マラソン（山形県遊佐町）　　阿武隈リバーサイドマラソン（宮城県角田市）東北ブロック新春マラソン（名取市) 東京・荒川市民マラソン（東京都）　東根さくらんぼマラソン（東根市）　　みちのくランサポート（仙台市）　日本海メロンマラソン（秋田県若美町） ※２００２～２００７年の大会↑
★ホノルルマラソン完走記★　　　　初めてのホノルルを、マラソンの師匠と共に走った記録です。　　女性二人が、４泊６日を目一杯、アウトドアで楽しむ方法も満載！お金や頭を使わず、気力だけで完走を目指す方にお奨めのページ。
↓　か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング①へ　　　　　　　　　　※以下の情報は①をクリックしてご覧下さい↑ 　2001.12　●はじめに、日程一覧・・・・・・こんなふうに遊びました　第１日目　●ダイヤモンドヘッド登山・・・名所と言えども登山です　第２日目　 ●ハナウマ湾海水浴・・・・・・熱帯魚ウヨウヨ！　第３日目　 ●スタート前後　・・・・・・・・・・前に並ぶ方がいいかも　　　〃　　　 ●大魔神佐々木発見・・・・・・佐々木投手とツーショット　　　〃　　　●２０キロ付近　・・・・・・・・・・折り返しのランナー　　　〃　　　 ●後半からゴールまで・・・・・７時間、激闘のゴール　　　〃　　　 ●完走記録詳細・・・・・・・・・・トイレ、給水、救護所　第４日目　 ●ジャングルツアー(１)・・・・・前日に予約できたツアー　　　〃　　　●ジャングルツアー(２)・・・・・なぜかジャングルが好き　　　〃　　　●旅の終わりに・・・・・・・・・・目いっぱい体を使いました参　考　　　　　 ●師匠の武勇伝・・・・・・・・・・怖いもの無しのパワー参　　考　　　　 ●弟子の失敗談・・・・・・・・・・ハワイをより楽しむために
備考　　　　　　↓　か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング①へ　　　　　　　　　　　　※下の情報は①をクリックしてご覧下さい↑ 　●か弱い女性の自己紹介　２０００年以前の登山やマラソン大会　●休憩しましょう　　気まぐれ雑記帳・失態あれこれ　●リンクのページ　　アウトドア系・マラソン関連・その他のリンク