俺らいふ

健診結果

• Hiro
• 15:52
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• カテゴリー:Diary

先月受けた健康診断の結果が返ってきました。全体的に問題ないと思いますが、総コレステロールが223mg/dlで正常値（219mg/dl）をちょっとだけ超えて「*」印がついています。去年は大丈夫だったんだけど２年前も220mg/dlか221mg/dlで「*」印がついていました。あと、尿酸も正常値は7.0mg/dl以下だけど6.9mg/dlとギリギリの数値でした。なんか嫌だなぁ。

そんなに肉食べてないし、お酒飲むのも週に２日か３日だし、魚も野菜も食べてるほうだと思うんだけどなぁ。

それと、美容体重という言葉を最近初めて知りました。女子の人の話みたいだけど、そういうサイトで調べてみたら、体重的にはちょうど美容体重と同じぐらいで問題ないみたい。でも学生のころは53kgぐらいで体が軽くて、それに比べると今は太ももとかおなかが重いです。けど当時は親に、ほおがこけてて病的だと言われていたので53kgでは軽すぎなのかもしれません。なので体重はいいとして、総コレステロールと尿酸の値が下がるといいなぁということで、お肉とか控えようと思います。

学生のときは歯列矯正をしていて口の中にブラケットとワイヤーが入っていたこともあり、大学２年生になるまでは２年間ほど外でものを食べることをほとんどしませんでした。学校に行ったときは、お昼は飲み物だけで過ごしていたのです。あんまり学校行かなかったけど。今だとお昼に定食を食べちゃうし、朝は起きられなくて家では食べないんだけど、家を出てから毎日のようにカロリーメイトを食べちゃうのもいけないのかもしれません。

あしたからお昼に定食を食べるのをやめてサンドイッチとかにしようと思います。フォセオラミンとかも気になります。