2005年10月11日
太った
去年の２月にも同じようなことを書いています。先週に測ったときは60kgなかったのに、さっき体重計に乗ったら62kgあったのデブ。でも先週はＴシャツ１枚だったのに比べて、今日は少なくとも６～７年前からあるずっしりとしたスエットを着ているアンド夕食直後ではありました。もし65kgまで太ったら語尾に「でぶ」とつけることを課そうと思っているのデブ。課しません。
また脳内ダイエットを敢行しようと思います。例によって、こうすればいいかな？ と考えるだけで、それらの数パーセントしか実行には移せません。たぶん。
運動で体重を減らすのは、毎日仕事に行かないで歩いたり走ったり泳いだり自転車乗ったりしない限り無理なので、なんとなく元気なときはエレベーターじゃなくて階段に、ぐらいのつもりでほどほどに。運動しなきゃ、っていう強迫観念を持っても続かないので、気が向いたらしてもいいかな？ 程度にして、最初から比較的あきらめる方向で。
サプリとかは、普通に自宅でちゃんとしたゴハン食べてれば不要だと思うから摂りません。
というわけで普通に、摂取する飲食物を少し減らすように心がけるようにするがいいわ。現在、おなかは出てるのに体重としてはなぜか美容体重なので、せっかくだからモデル体重だかスーパーモデル体重だとか言われている、よくわかんないけどとにかくBMIが18ってやつを目指してみようと思います。177cmなので56.4kg。無理。かな？
とりあえず、今年の夏から毎日発泡酒を飲むようになってしまっているので、せめて毎日はやめよう、できたら去年の２月ごろの、飲むのは週末ぐらいに、を目指します。それで、１日に少なくとも２本は飲んでしまう糖分入り缶コーヒーをせめて１本にしよう。これだけだと、減らす飲食物のうち「飲」だけなので、朝、何も食べずに出てカロリーメイトとか食べるのをやめて、家でなんか食べてから出かけるようにしたいです。『funride』に炭水化物とタンパク質が両方摂れるピザトーストがおすすめって書いてあったから、そういうのを。ピザトーストは無理でもトマト乗っけたトーストぐらいを目標に。でもやっぱり朝は起きられません。
でもね、チョコとかポテトチップスとかやめる気はないデブ。
年齢と共に代謝が悪くなっとるのです。
でもきっとワタクシよりモモなんかは
細いハズ。。
モモはさすがにそんなことはないと思います。
細めでも一応男子だと、それなりに必要っぽいのでちゃんとあります。
ハラ、シリ、モモが太ったし。
喧嘩を売っちょるとですか？
70キロなければ一人前とは言えません。
ぁーーいい傾向ですね。
ケツのでかい殿方好きです。
缶コーヒーの糖分は結構なモノだと思います。
みんなして名前を書かないと把握しきれないので、
差し支えなければ書きやがってください＞ぷららとソネットの人。
と思ったけど、コメント書く人はたぶん片手で数えられるぐらいなのでやっぱりいいです。
70kgといったら標準体重以上ですよ。
体重を判断するのが身長だけでは、材料が少ないと思います。
ベースの骨格にもよると思うんですよ。
アンガールズの二人みたいな骨格だと、やっぱり肉付くわけにはいかないと思うんですよ。
あと、骨盤の形を考えると女子のほうが下半身に肉付くのは当然だと思うんですよ。
それで南海キャンディーズのしずちゃんぐらいだと、身長が高いからアレだけど、
身長と体重で言ったら、ちっちゃい女子ならあのバランスで、
ちょっとぽっちゃりぐらいなんじゃないかと思うんですよ。
いや、前々からしずちゃんデカいなとは感じてたんだけど、
auのCMであまりにも妻夫木のほうがちっさくねえかと思ったんですよ。
それで調べたら、しずちゃん182cmって書いてあって、そんなにデカいとは思ってなかったんですよ。
やまちゃんがあれで178cmってところでだまされてましたよ。
( ;ﾟдﾟ):y=- ･ バーン。
それで関係ないけど、CMで妻夫木が使ってるヘッドホンがAKGのK24Pなんだけど、
人気上昇でみんなあれつけたりするんだろうか、と思いましたよ。
半開放型で音漏れるので電車ではやめてほしいなと思いました。