※か弱いHPの 2007年6月以降の情報は ここ
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最終更新日 2014.9.28 最新ページへ


■山歩き new!
2013.05.31 ▲北アルプス・涸沢 ・約30年ぶりで涸沢に行ってみた
2009.07.05 ▲月山羽黒口(山形県)白装束に混じって修験道を行く
2009.02.11 ●鞍掛山(岩手県滝沢村)くらかけの雪を踏んで岩手山に迫る
2008.02.11 ▲裏磐梯、イエローフォール話題のスポットにスノーシューで
2007.10.21 ▲山形神室岳・仙台神室岳・紅葉の稜線歩きを満喫
2007.10.08 ▲山伏岳・高松岳(秋田県)・稜線歩きと泥湯温泉を楽しむ
2007.09.23 ▲秋田駒ガ岳(秋田県)・火山地形を廻り連なる展望に歓声


■ランニング new!
※2014年の大会
         北海道千歳支笏湖ウルトラ遠足(北海道千歳市)
※2013年の大会
         東京マラソン(東京都)
※2012年の大会
         いわきサンシャインマラソン(福島県いわき市)
※2011年の大会
         いわきサンシャインマラソン(福島県いわき市)
         東北ブロック新春マラソン(宮城県名取市)
※2010年の大
         伊南川100kmウルトラ遠足(福島県南会津町伊南川)
         いわて銀河100kmチャレンジマラソン (岩手県)
※2009年の大会  
         野馬追の里健康マラソン (福島県南相馬市)
         阿武隈リバーサイドマラソン(角田市)
         いわて銀河100kmチャレンジマラソン (岩手県)
         かすみがうらマラソン(茨城県土浦市)
         東北ブロック新春マラソン(宮城県名取市)
※2008年の大会  
         かすみがうらマラソン(茨城県土浦市)
          いわて銀河100kmチャレンジマラソン (岩手県)
         阿武隈リバーサイドマラソン(角田市)

               ※2007年6月以降の情報は上記のみです。
 

 ※2007年6月以前の情報は@をクリックして下さい
↓ か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング@ 

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2007年6月以前の情報は下記です。

アウトドアのページ

     ★里山へ行こう 
【体力 がなくても、暇がなくても、
      日帰りで気軽に行ける、仙台近郊の山々を中心に紹介します】

           ※以下の情報は@をクリックして下さい

     ↓ か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング@ 
 
         
 05.2.17 更新  ★里山へ行こう・準備編  ・・・装備、アウトドア店の紹介
 2002.06.20 ●太白山(仙台市)      家族で登れる手軽で楽しい山
 2002.07.20 ●五社山・外山(名取市)  五社山は家族向け。外山は?
 2002.09.15 ▲蔵王熊野岳・御釜      ・・・教えたくない御釜の魅力
 2002.10.13 ●白神山地バスハイク      世界遺産のブナ林ってどう
 2002.11.04 ●岩岳(丸森町)      ・・・60分で楽しめる絶景の低山
 2002.11.17 ●中ノ森(秋保)秋山編     45分で里の秋を堪能できる
 2003.02.16 ●中ノ森(秋保)冬山編    ・・・食べざかり、大人の遠足
 2003.05.04 ●深山(山元町山寺)       90分、春の花観察コース
 2003.05.11 ●薬来山(加美町)   ・・・山菜とシラネアオイが魅力的
 2003.06.15 ▲鳥海山(遊佐町・御浜小屋) いつまでも残したい雪渓とお花畑
 2003.07.26 ▲岩木山・十二湖   ・・・行くまでが遠くて大変な所です
 2003.09.23 ●釜房山(川崎町)     思いたったら、頂上に立てます
 2003.10.05 ▲早池峰山(岩手県・大迫町) ・・・携帯トイレを持参しましょう
 2003.10.22 ●青麻山(蔵王町)    蔵王の手前で紅葉が楽しめます
 2003.11.02 ●蕃山(仙台市青葉区)   ・・・・・・隠れ家的存在の裏山
 2004.02.22 ●五社山〜三方塚       雑木林のお散歩縦走コース
 2004.04.25 ●夫婦岩(丸森町)   ・・・・・ 行程80分の蔵王の見晴台
 2004.05.09 ▲北面白山(天童市)     新緑の稜線歩きがおもしろい
 2004.06.12 ▲鳥海山・新山(遊佐町) ・・・ 残雪期の魅力と恐さを体感
 2004.07.18 ▲水引入道(白石市)     ロープの崖下りと渡渉に興奮
 2004.08.29 ●権現森(仙台市)  ・・・・・・・ 夏でも登れる身近な里山
 2004.09.19 ▲雁戸山(川崎町)       茶畑の稜線とリンドウがいい
 2004.10.11 ●霊山(福島県霊山町) ・・・一度は登っておきたい景勝地
 2004.10.24 ▲船形山(大和・色麻町)  ブナの紅葉と展望がおみごと!
 2004.11.23 ●オボコンベ(川崎町) ・・・探検気分でスリル満点の里山
 2005.01.03 ●鷲頭山(静岡県沼津市)    岩崎さんと遭遇した幸運の山
 2005.02.13 ▲泉ヶ岳(仙台市)     ・・・水神コースの雪山ワカン体験
 2005.02.27 ●五社山(名取市)       ときめきの積雪期探検コース
 2005.04.03 ●夫婦岩・岩岳(丸森町)   ・・・里山のはしごはいかが?
 2005.05.01 ●金華山(石巻市)       海.鹿.猿.枯松等 見所が凝縮
 2005.05.03 ●鹿狼山(福島県新地町)  ・・・新緑と花と眺望を散策気分で
 2005.05.04 ●シシナゴ山(川崎町)       お手軽に雑木林で森林浴
 2005.12.31 ▲位牌岳(静岡県長泉町  ブナの自然林に出会った〜ウルルン
 2006.04.02 ●傾城森(七ヶ宿町) ・・・ファミリーハイクと観光が楽しめる
 2006.05.04 ▲北泉ガ岳(大和町)      単独で死にかけた残雪の山
 2006.05.06 ●七ツ森(大和町)   ・・・松倉、撫倉山に新緑をたずねて
 2006.05.21 ●徳仙丈山(気仙沼市側)  バスツアーでツツジの蕾を愛でる
 2006.08.06 ▲屏風岳(蔵王町)   ・・・南蔵王の最人気コースをたどる
 2006.08.20 ▲月山(山形県西川町)      高山植物に覆われた霊峰
 2006.09.17 ●安家森・遠別岳(岩手県) 北緯40度の高原をハイジ気分で
 2006.10.01 ▲栗駒山(岩手・秋田)  ・・・ 紅葉は10月頭、秣岳も秀逸
 2006.10.15 ▲一切経山・東吾妻山  福島の火山・湿原・針葉樹林の山
 2007.02.18 ●猪倉山(宮城柴田町) 眺望なしの藪山に踏み跡をたどる
 2007.03.18 ▲蔵王坊平(山形県上山市) バスツアーで樹氷原トレッキング
 2007.04.01 ●笹倉山(大和町)   ・・・身近な里山で春の妖精と出会う
 2007.05.05 ●大土ガ森(栗原市)    鶯沢と花山境にある春花の名山

               →里山  →奥山

★森林へ行こう
 【宮城県の森林公園を紹介します】 

 2005.05.15 ◆昭和万葉の森(大衡村)   万葉集に詠まれた植物の観察
 2005.06.11 やくらい田谷地沼(加美町)  沼の周辺やブナ林帯の植物
 2005.06.26 松島湾・福浦島(松島町)  照葉樹林帯の植物の観察
 2005.07.10 蛇石せせらぎの森(大和町) 生まれたて今後が楽しみな森
 2005.07.31 県民の森・青少年の森   気軽にふらりと訪れたい森
 2005.09.25       (利府町)       ◆ネイチャークラフト 2005.10.30

      ↑ か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング@ 
           ※上記情報は@をクリックしてご覧下さい↑



    ランニングのページ2008.4.29更新


マラソン大会感想記

か弱くても、運動神経なくても、あまり練習しなくても、何とか走れた
大会の感想記です。いつ打ち切りになるか危ういページ。 

 ↓ か弱い女性でも楽しめるアウトドアとランニング@
※以下の情報は@をクリックしてご覧下さい↑

いわて銀河チャレンジマラソン (岩手県)
 かすみがうらマラソン(茨城県土浦市)
名取市民マラソン(宮城県名取市)   ナスパクロスカントリー(名取市)
仙台ハーフマラソン応援(仙台市)   柴田さくらマラソン(宮城県柴田町)
鳥海ブルーライン登山マラソン(山形県遊佐町)
  阿武隈リバーサイドマラソン (宮城県角田市)
東北ブロック新春マラソン(名取市) 東京・荒川市民マラソン(東京都) 
東根さくらんぼマラソン(東根市)  みちのくランサポート(仙台市) 
日本海メロンマラソン(秋田県若美町)

※2002〜2007年の大会↑


ホノルルマラソン完走記    

初めてのホノルルを、マラソンの師匠と共に走った記録です。
  女性二人が、4泊6日を目一杯、アウトドアで楽しむ方法も満載!
お金や頭を使わず、気力だけで完走を目指す方にお奨めのページ。
   
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          ※以下の情報は@をクリックしてご覧下さい↑

 2001.12
 ●はじめに、日程一覧・・・・・・こんなふうに遊びました
 第1日目  ●ダイヤモンドヘッド登山 ・・・名所と言えども登山です
 第2日目  ●ハナウマ湾海水浴 ・・・・・・熱帯魚ウヨウヨ!
 第3日目  ●スタート前後 ・・・・・・・・・・前に並ぶ方がいいかも
   〃    ●大魔神佐々木発見・・・・・・佐々木投手とツーショット
   〃    ●20キロ付近 ・・・・・・・・・・折り返しのランナー
   〃    ●後半からゴールまで・・・・・7時間、激闘のゴール
   〃    ●完走記録詳細・・・・・・・・・・トイレ、給水、救護所
 第4日目  ●ジャングルツアー(1)・・・・・前日に予約できたツアー
   〃    ●ジャングルツアー(2)・・・・・なぜかジャングルが好き
   〃    ●旅の終わりに・・・・・・・・・・目いっぱい体を使いました
参  考      ●師匠の武勇伝・・・・・・・・・・怖いもの無しのパワー
参  考      ●弟子の失敗談・・・・・・・・・・ハワイをより楽しむために

 
 備考
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※下の情報は@をクリックしてご覧下さい↑

 か弱い女性の自己紹介 2000年以前の登山やマラソン大会
 ●休憩しましょう  気まぐれ雑記帳・失態あれこれ
 ●リンクのページ  アウトドア系・マラソン関連・その他のリンク


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